向阳音愈,放松一“夏” ——世界杯入口开展期末放松音乐沙龙
6月24日下午,由世界杯入口心理健康教育中心联合音乐学院共同举办的放松一“夏”向阳音愈会在毓英社区“向阳能量站”温情上演。本次活动通过沉浸式音乐疗愈,为30余名同学们提供一个放松身心、积蓄能量的心灵港湾。以乐为媒,打造无压心灵空间 当期末的紧张氛围弥漫校园,一场“轻松的治愈”显得尤为珍贵。活动伊始,心理健康教育中心的练巧平老师便点明了音乐作为“最温柔的疗愈师”的独特作用,它能绕过理性的心理防御,抵达情绪深处。 随后,来自音乐学院的同学们带来了精心准备的弦乐演奏与自然音效,为在场的同学营造了一场“无压力”的沉浸式音愈体验。在舒缓的旋律中,同学们或闭目聆听,或静坐感受,让声波震动带走连日来的疲惫与紧绷,收获内心的安宁和愉悦。学子感悟,在旋律中重获轻盈 参与活动的同学们纷纷表示,这场音愈会缓解了他们的考前焦虑。来自人文学院的李同学分享道:“最近复习压力很大,感觉神经一直紧绷着。但在这里,我听着音乐,感觉那些烦躁和杂念真的被一点点抚平了”经管学院的王同学则表示:“以前只知道听音乐,但没想到在专业的引导下,音乐能有这么强大的疗愈力量。” 据悉,向阳能量站是我校学生社区的积极心理自助空间,设置音乐